डेंगू मच्छर (एडीज़) के काटने से होने वाली बीमारी है, जो बरसात और उसके बाद के महीनों में फैलती है। समय पर पहचान और सही देखभाल से ज़्यादातर मरीज़ ठीक हो जाते हैं, पर लापरवाही खतरनाक हो सकती है।
डेंगू के लक्षण
- अचानक तेज़ बुखार (103-105°F तक)
- सिरदर्द और आंखों के पीछे दर्द
- मांसपेशियों और जोड़ों में तेज़ दर्द ('हड्डी तोड़ बुखार')
- जी मिचलाना, उल्टी
- त्वचा पर लाल चकत्ते
- मसूड़ों या नाक से खून आना (गंभीर स्थिति में)
प्लेटलेट और डाइट
| आहार | फायदा |
| नारियल पानी | हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट |
| अनार, पपीता | ऊर्जा और पोषण |
| हरी पत्तेदार सब्ज़ियां | आयरन और फोलेट |
| दलिया, खिचड़ी | हल्का, पचने में आसान भोजन |
| तुलसी-अदरक काढ़ा | रोग प्रतिरोधक क्षमता में सहायक |
पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ सबसे ज़रूरी हैं। प्लेटलेट बहुत कम हो या ब्लीडिंग के लक्षण दिखें तो तुरंत अस्पताल जाएं — घरेलू उपाय डॉक्टर के इलाज का विकल्प नहीं हैं।
बचाव की सावधानियां
- कूलर, गमले, टायरों में पानी जमा न होने दें।
- पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें, मच्छरदानी/रिपेलेंट इस्तेमाल करें।
- दिन में भी मच्छर काटते हैं — सिर्फ रात को नहीं।
- बुखार 2 दिन से ज़्यादा रहे तो डेंगू टेस्ट (NS1/IgM) कराएं।
- एस्पिरिन/ब्रूफेन जैसी दवाएं खुद न लें — डॉक्टर की सलाह लें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
डेंगू में प्लेटलेट कितने होने चाहिए?
सामान्य प्लेटलेट 1.5-4.5 लाख होते हैं। डेंगू में घट सकते हैं — 20,000 से कम या ब्लीडिंग हो तो तुरंत अस्पताल जाएं।
क्या पपीते के पत्ते का रस प्लेटलेट बढ़ाता है?
इस पर वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। इसे आज़माने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
डेंगू कितने दिन में ठीक होता है?
आमतौर पर 7-10 दिन में बुखार ठीक हो जाता है, पर कमज़ोरी कुछ हफ़्ते रह सकती है।
क्या डेंगू दोबारा हो सकता है?
हां, डेंगू के 4 प्रकार हैं — एक बार होने के बाद दूसरे प्रकार का संक्रमण ज़्यादा गंभीर हो सकता है।
डेंगू में क्या न खाएं?
तला-भुना, मसालेदार खाना और कैफीन से बचें; हल्का और तरल आहार लें।
Disclaimer: यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। कोई भी इलाज, दवा या डाइट शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।